19 jun. 2023Dry Needling: wat is het en hoe werkt het?Het lijkt misschien wat op acupunctuur, maar dat is het niet. Bij een dry needling behandeling worden de spanningen in je spieren...
14 apr. 2023Krachttraining maakt je gelukkigDat krachttraining goed is voor je lichaam, dat weet iedereen, maar het heeft ook een enorme impact op je mentale gezondheid. Kort gezegd...
10 mrt. 2023BeweegtipsZittende job? Met deze tips beweeg je meer tijdens de werkuren!Een zittende job? Pas onze tips toe om meer te bewegen tijdens de werkuren. Dat is goed voor je lijf en je mentale gezondheid.
3 feb. 2023Sporten en bewegen voor mama’s-to-beHeb je veel last van kwaaltjes dan is voldoende bewegen waarschijnlijk het verste van je gedachten. Of misschien zweef jij op een roze...