inBeweging

Heb je vaak een stram of geblokkeerd gevoel? Wil je werken aan je lenigheid? Of wil je leren hoe je best kan stretchen na het sporten?

Schrijf je dan zeker in voor onze workshop Stretch & Mobiliteit!

​

Smaakt het naar meer? Of kan je niet aan de workshop deelnemen?

​

Vanaf 15 november kan je deelnemen aan de groepsles mobiliteit. Tijdens deze 5 lessen focussen we op het losmaken van stramme spieren en gewrichten door actieve bewegingen.

​

Voor wie? Voor idereen die spanning in spieren wil verminderen

​

Prijs workshop? €12,5

​

Wanneer? 10/11/21  van 19u30-21u

​

Waar? inBeweging Hamme, Baantje 28, Hamme

​

​

Lessenreeks: 15, 22 en 29 november en 6 en 13 december om 20u30 (€8/les)

​

​

Heb je regelmatig pijnlijke of stramme spieren? Wil je er graag zelf wat aan kunnen doen? Of doe je aan sport en wil je de ideale opwarming/cooling down voor je spieren aanleren?

​Dan is onze workshop Roll & Release zeker iets voor jou. Met behulp van een foamrol en een triggerbal leer je hoe je spieren van je hele lichaam kan loswerken.

Zo kan je zelf klachten verminderen, blessures vermijden en je lichaam weer in balans brengen.

Leuke extraatje? Je krijgt van ons een gratis triggerbal zodat je thuis meteen aan de slag kan gaan.

​

Voor wie? Voor idereen die spanning in spieren wil verminderen

​

Prijs? €12,5

​

Wanneer? 15/09/21  van 19u30-21u

​

Waar? inBeweging Hamme, Baantje 28, Hamme

​

​