inBeweging

Heb je vaak een stram of geblokkeerd gevoel? Wil je werken aan je lenigheid? Of wil je leren hoe je best kan stretchen na het sporten?

Tijdens deze workshops leer je bewegingen die je helpen om de bewegelijkheid in je lichaam te verbeteren en de stijfheid en stramheid te verlichten.

 

Voor wie? Voor iedereen die beweeglijker wil worden, al dan niet sportgerelateerd.

Prijs: €12,5

 

Waar? Jules De Brouwerpark 21, Hamme

​

Wanneer? 03/06/20  van 19u30-21u

​

 

​

Heb je regelmatig pijnlijke of stramme spieren? Wil je er graag zelf wat aan kunnen doen? Of doe je aan sport en wil je de ideale opwarming/cooling down voor je spieren aanleren?

​Dan is onze workshop Roll & Release zeker iets voor jou. Met behulp van een foamrol en een triggerbal leer je hoe je spieren van je hele lichaam kan loswerken.

Zo kan je zelf klachten verminderen, blessures vermijden en je lichaam weer in balans brengen.

Leuke extraatje? Je krijgt van ons een gratis triggerbal zodat je thuis meteen aan de slag kan gaan.

​

Voor wie? Voor idereen die spanning in spieren wil verminderen

​

Prijs? €12,5

​

Wanneer? 01/04/20  van 19u30-21u

​

Waar? inBeweging Hamme, Baantje 28, Hamme

​

​