Het lijkt misschien wat op acupunctuur, maar dat is het niet. Bij een dry needling behandeling worden de spanningen in je spieren...

Dat krachttraining goed is voor je lichaam, dat weet iedereen, maar het heeft ook een enorme impact op je mentale gezondheid. Kort gezegd...

Een zittende job? Pas onze tips toe om meer te bewegen tijdens de werkuren. Dat is goed voor je lijf en je mentale gezondheid.